牙龈炎是生活中很常见的一种口腔疾病，很多人都有过牙齿发炎的经历，牙齿发炎会让人特别难受，所以在生活中我们要注意好好的保养牙齿。其实牙齿发炎有很多原因，也有很多治疗的方法，那么牙龈炎要怎么预防呢？牙龈炎有什么症状呢？
1、牙龈炎要怎么预防
1、不要混用药膏。再说现在牙膏分普通牙膏、药物牙膏与含氟牙膏几种。药物牙膏是根据口腔不同疾病添加了不同的药物成分，而每人的口腔情况是不一样的，要根据自己的情况来选择。例如，含氟牙膏是用于防龋齿的，就是防虫蚀牙的，这样一管牙膏一家混着用未必就对每个人都有益处。
2、牙膏不要老用一种。牙膏过几个月就得换换。特别是添加药物的牙膏，其作用总有一些片面，要是总使这一种也不见得效果有多好。
3、不要长时间不换牙刷。很多疾病都是具有传染性的，例如消化道疾病、甲肝等等。甚至一些口腔和咽喉疾病都可以通过不正确的使用牙膏牙刷来传播。有报道说，如果牙刷不及时更换，也会增加咽炎的发病机会。因为牙刷使用时间长了，聚集的细菌就会越来越多。所以建议每二至三个月更换牙刷。别心疼那几块钱，要是不慎被感染了什么病，那可就不是几块钱能解决的了。
2、牙龈炎有哪些症状
1、牙龈出血
人们对牙龈出血很害怕，误认是得了坏血病(维生素C缺乏)或是白血病的反应。的确，缺少维生素C、白血病以及其他全身性疾病，也有牙龈出血症状，但都不是牙龈出血的常见原因，很常见的原因，还是慢性牙龈炎。
2、牙缝
牙龈是一个娇嫩的黏膜，有丰富的血管，边缘紧贴在牙齿颈部，形成了一条整剂的波浪形曲线;在牙与牙龈之间有一条环状的1～2毫米深的小沟(龈袋);牙与牙之间，又存在一条自然缝隙(牙缝)。这种牙缝在牙列不整剂的人中更易看出。
3、牙垢牙石
由于食物和碎悄很容易嵌塞在牙缝和龈袋内，唾液中的钙盐也就很容易沉积在这些地方，多种厌氧菌更以此为温床而大肆繁殖。这些斑块如果没有得到彻底清除，它们就会形成牙垢或牙石，并紧贴在牙颈部的牙面上(特别是内侧)，甚至展至龈下。牙垢和牙石牙龈以多种(理化、生物)的不良刺激，结果导致慢性牙龈炎，出现红、肿、溃烂、出血等症状。本病病程，可持续多年。
4、发炎
牙龈出血，经常是牙龈发炎的结果;发炎又是牙垢、牙石刺激所致;牙垢、牙石的形成是没有经常彻底清除堆积在牙缝和龈袋中的食物碎屑和钙质所引起。刷牙漱口是清除这些病因的很有效方法。慢性牙龈炎是没有正确、经常地刷牙漱口的结果。预防牙龈出血的好办法是早晚有效地刷牙，饭后漱口。
5、中医
中医学认为，本病可因口腔不洁，食物残渣积留齿间，久而化腐成毒，湿毒侵入龈内而肿痛。或食伤脾胃、脾虚生湿化热，湿热蕴积胃肠，循经而上，熏蒸牙龈，致使气血塑滞，津液受阻而肿痛、溢血。或因恼怒过激，忧郁过度，引起肝气郁滞，久之郁而化火，肝火上逆，灼伤龌肉而致。或因风邪外侵，邪留经脉，致使经脉壅塞，气血不通，久之气血与邪相搏而成。
6、现代医学
现代医学认为，牙菌斑和局部异物如牙结石、食物阻塞，充填物的悬突等长期刺激是引起本病的主要原因。牙齿畸形，某些全身因素如内分泌紊乱，维生素c缺乏、营养障碍与系统性疾病也可引起或加重牙龈炎，口呼吸常是前牙增生性牙龈炎的重要因素。
7、细菌
细菌感染也是本病发生的原因，常见的细菌有金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌、链球菌等细菌产生毒素使牙周组织发生炎症。
3、牙龈炎要怎么治
1、蛋清白酒漱口
用1只鸡蛋清加入等量白酒，搅匀，含口中，5分钟后吐掉，一日二次（一日一只蛋）。鸡蛋清具有清热解毒的作用，白酒可以消炎，用于牙龈炎可以消炎、消肿。
2、青松果醋
用青松果7个，好醋200毫升。用醋煎青松果。待煎液凉后漱口，每次漱约10分钟，连漱3到5次，该方清热凉血，止血。适用与牙龈出血。
3、鲜藕梨蔗汁
用鲜藕1000克，梨、甘蔗、荸荠各500克，生地200克，分别捣烂绞汁。每天服3次，每次30毫升。鲜藕滋阴养血，该方适用于阴虚燥热，鼻衄，牙龈出血，咯血，血尿。
4、老丝瓜汤
将老丝瓜洗净，连皮切段，加水煎煮，半小时后放少许盐，再煮半小时既成。每天服2次。丝瓜可以清热。治口臭，骨头酸痛、尿道灼热刺痛，有较好的疗效。
5、车薄鸭蛋汤
取鲜车前草30克，鲜薄荷15克，绿皮鸭蛋1个。先将前两味药煎煮，滤去药渣，鸭蛋去壳入药液煮熟，加少许盐。吃蛋，喝汤，每天1次。该方清热解毒，对牙龈红、肿、热、痛都有效。
