扭腰机扭多久能见效 扭腰机要扭多长时间

2024-08-10 08:51:10 资讯新闻网

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每天能进行1小时的中强度扭腰机运动的话,能消耗356大卡的热量。按照这样每周锻炼3-5次,每次能消耗356大卡左右的热量来看,需要坚持锻炼1个月左右才能看到减肥效果,可以帮助减掉5-8斤左右体重。 以上就是减肥瘦身栏目下与扭腰机,运动减肥,健身器材有关,关于“扭腰机扭多久能见效”相关内容,希望能够帮助到您!

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