【3M激光防护眼镜】看电视时应该怎样保护视力

2019-10-08 13:28:59 桂林新闻网

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  陕西癫痫病医院治疗费用现在近视的孩子越来越多。尤其是随着电脑、手机这些电子产品的普及,家长就更担心孩子的视力了。但是要让孩子完全不玩电脑、不看电视,也不太现实。那怎么办?我们从科学的角度分析了保护未成年人视力的几点知识,非常有用,一起来看一看。3M激光防护眼镜

  首先第一点就是刚才讲的,电子产品会不会造成近视?关于这个问题,权威的说法应该是:不会直接影响,但会造成眼疲劳,疲劳过度的话,就可能造成近视。电子产品为啥会让眼睛疲劳?原因也很简单:正常情况下,我们眨眼睛的频率大概是一分钟15次,但在看电视或者玩电脑的时候,注意力太集中,眨眼的频率就降低了,只有原来的1/3。  3M激光防护眼镜

  时间一长,眼睛就容易干燥、疲劳,看东西就会模糊,还可能头晕。这时候如果适当休息,这些状况就会缓解。但如果不注意休息,就会发展成近视。所以保护视力的关键,就是及时缓解眼疲劳,休息眼睛。这里有个国际上公认的“20-20-20”法则:就是每看电子屏幕20分钟,眼睛就离开屏幕,看至少20英尺远的地方,至少20秒。20英尺呢,大约就是6米。另外光线也很重要,屏幕比周围环境的光线越亮,眼睛就越容易累。所以要注意调整房间的光线,缓解眼睛的压力。     3M激光防护眼镜

  其次,我们常说的“看电视或看书不能太近”这个说法,对于儿童来说其实也不太确切。因为儿童的视觉发育还不成熟,和大人相比,他们看近距离的东西更容易,眼疲劳程度也比大人低,所以看电视爱凑前面去,长大了就不会了。那在小的时候,如果看电视离得太远,反而会因为看不清屏幕,更容易眼睛疲劳。 3M激光防护眼镜

  标准的看电视的距离,是屏幕对角线长度乘以1.6。如果你家的电视是55寸,对角线长度为1.4米,最佳看电视距离是1.4米乘以1.6,也就是2.2米左右。当然,这个公式针对的是成人,具体到小孩,需要适当调整。家长不妨参照这个标准,问问孩子的感受,确定最舒适的距离。到了小学以后,就可以按这个标准执行了。   3M激光防护眼镜

  第三,就是户外运动有利于预防近视。前面咱们讲了,看电视、玩电脑没有直接证据表明会一定导致近视,但是做户外运动可以保护视力这点,可是有很充分的证据。有一项统计数据显示,青少年人每周的户外运动增加一小时,患近视眼的风险就降低2个百分点。美国俄亥俄州立大学的一项研究发现:父母都是近视眼的两组美国儿童,每天至少在户外运动2小时的孩子,患近视眼的几率是每天户外运动时间不到1小时孩子的1/4。  3M激光防护眼镜

  对这个现象的解释是,室外的自然光线,比较明亮,有利于孩子的眼球水晶体和视网膜保持在正确的距离上,更能保护儿童视觉系统的发育。相反,室内的昏暗光线不能提供这种条件,如果长时间呆在屋里,可能会使孩子在看远处的物体时模糊不清。当然了,光线太过强烈也可能会损害视力,所以给孩子佩戴专业的太阳镜很有必要。研究证明,强烈的太阳光会给眼角膜带来损伤,而长期的紫外线辐射则可能导致白内障或者眼部肿块,甚至肿瘤。像白内障、眼部肿瘤这些疾病,潜伏期会长达很多年。    3M激光防护眼镜

  我们每一次在阳光下暴晒而不采取任何措施,都会增加损伤眼睛和患病的风险。所以,婴幼儿童应该佩戴帽子或者太阳镜,并且绝对不要让孩子直接看太阳。   3M激光防护眼镜

  第四,戴激光防护眼镜不会加重视力问题。很多家长都会有这样的担心:孩子一旦戴上激光防护眼镜就摘不下来了,以后近视的度数会许昌癫痫病专业治疗医院越来越高。但其实这个说法并不对。戴激光防护眼镜的目的是矫正模糊的视力,但不会对眼睛的生理结构造成任何改变。同时,戴激光防护眼镜还能减轻用眼疲劳,让眼睛得到轻松,并不会加重视力问题。所以,如果孩子视力出现问题,应该及时地检查和河南能治好癫痫病的医院矫正。专家说,武汉能治好癫痫的医院是哪家这不光能保护孩子的视力,对孩子的整体健康状况,也非常重要。 3M激光防护眼镜