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血糖含量超过了规定的范围就会被告知血糖高,但血糖高不代表就患上了糖尿病,其实引起血糖高的原因有许多,那么突然血糖高是什么原因引起的呢?
1、长期饮酒
喝酒是很多人都有的一个生活习惯,酒精成为了人生中的一个重要陪伴者,甚至有的人有不良饮酒习惯,比如在饮酒之后就会不吃饭,吃的菜也很少。由于酒精的代谢和吸收都非常的快速,从而会导致血糖高的情况。
2、情绪因素
医生往往会告诫血糖患者要控制好自身情绪,主要是因为人体在巨大情绪波动的情况下会让器官有着不太正常的运转,从而导致体内血糖升高,所以为了健康还是要控制自己的情绪。
3、饮食方面不节制
它是血糖波动一个比较重要的因素。当人在正常进餐后,血糖就会有较大的波动,有些朋友非常喜欢吃糖醋排骨、油面筋、洋快餐等一些高油、高脂的食品,这些都是会容易让人血糖升高的。
4、睡眠不佳
如果人们晚上失眠,没有睡好觉,也会对血糖波动有很大影响。事实证明:如果一个人失眠的话,那么第二天血糖可能就很高。
5、气候因素
寒冷剌激可促进肾上腺素分泌增多,肝糖原输出增加,肌肉对葡萄糖摄取减少,而使血糖升高病情加重;夏季炎热多汗,注意补充水分,否则血液浓缩而血糖增高。
6、肥胖
现在的生活水平在不断的提升,肥胖的情况不断在人们的身体里面上演,而肥胖的人一般会喜欢摄入大量的食物,其中甜食是非常受人喜欢的一个饮品,因此一般体重胖的人很容易出现血糖高的情况。
7、剧烈运动
糖尿病的病人需要强调运动,假如不运动的话,血糖水平就会波动,但是如果运动的太剧烈,血糖也会因为应激、体内激素的变化,引起血糖升高。
