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预防糖尿病按什么穴位
1、预防糖尿病按什么穴位
足三里穴
专业定位:足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘,在腓骨与胫骨之间。
通俗定位:这个穴位在肌肉上,不是在骨头上!膝盖骨下面有两个凹陷,外面的凹陷叫“犊鼻”,犊鼻穴下三寸(四根手指宽度)的位置,距胫骨前缘一横指的位置就是足三里。
三阴交穴
取穴方法:取穴时,患者正坐或仰卧。三阴交穴位于小腿内侧,足内踝上缘3寸,胫骨内侧缘后方。先找到内踝尖,再用手掌比四横指的宽度,即是该穴,注意穴位是在骨内后方的肌肉上,不是小腿胫骨上。
按摩方法:先用右手拇指按住身体左侧的三阴交穴,手指向下压之后再放开为1次,连续按压50～100次,之后再换左手拇指按压身体右侧的三阴交穴50～100次。
按摩过后,将双手的两只手掌互相摩擦,感觉到手掌发热之后,用右手手掌在左侧三阴交穴上,上下摩擦50～100次,之后再换另一只手做同样动作。
2、糖尿病的病因
遗传因素
1型或2型糖尿病均存在明显的遗传异质性。糖尿病存在家族发病倾向,1/4～1/2患者有糖尿病家族史。临床上至少有60种以上的遗传综合征可伴有糖尿病。1型糖尿病有多个DNA位点参与发病,其中以HLA抗原基因中DQ位点多态性关系很为密切。在2型糖尿病已发现多种明确的基因突变,如胰岛素基因、胰岛素受体基因、葡萄糖激酶基因、线粒体基因等。
环境因素
进食过多,体力活动减少导致的肥胖是2型糖尿病很主要的环境因素,使具有2型糖尿病遗传易感性的个体容易发病。1型糖尿病患者存在免疫系统异常,在某些病毒如柯萨奇病毒,风疹病毒,腮腺病毒等感染后导致自身免疫反应,破坏胰岛素β细胞。
3、糖尿病临床表现
多饮、多尿、多食和消瘦
严重高血糖时出现典型的“三多一少”症状,多见于1型糖尿病。发生酮症或酮症酸中毒时“三多一少”症状更为明显。
疲乏无力,肥胖
多见于2型糖尿病。2型糖尿病发病前常有肥胖,若得不到及时诊断,体重会逐渐下降。
糖尿病的危害
1、晚期发生肾功能衰竭,是糖尿病很主要的死亡原因。
2、心脑血管的危害,心脑血管并发症是糖尿病致命性并发症。主要表现于主动脉、冠状动脉、脑动脉粥样硬化,以及广泛小血管内皮增生及毛细血管基膜增厚的微血管糖尿病病变。血管收缩与扩张不协调,血小板粘聚,脂质在血管壁的沉积,形成高血糖、高血脂、高粘血症、高血压,致使糖尿病心脑血管病发病率和死亡率呈上升指数。
3、急性并发症,糖尿病危害还包括急性并发症,尿病合并感染:发病率高,两者互为因果,必须兼治。常见感染包括呼吸道感染和肺结核、泌尿系感染和皮肤感染。危害还在于糖尿病高渗综合症:多发生于中老年,半数无糖尿病史,临床表现包括脱水严重,有时可因偏瘫、昏迷等临床表现而被误诊为脑血管意外,死亡率高达百分之50。
4、乳酸性酸中毒危害,患者多有心、肝、肾脏疾病史,或休克、有感染、缺氧、饮酒、大量服用降糖灵史,症状不特异,死亡率高。
糖尿病吃什么
苦菜
苦菜中含有丰富的钾、钙、磷、钠、铁等元素,它有清热、消肿、化瘀解毒、凉血止血,对白血病有抑菌作用,嫩叶可生吃,略带苦味,可败火。现有研究表明,苦菜对实验性糖尿病小鼠有降血糖的作用。
马齿苋
马齿苋是天然的抗生素,有清热解毒、利水祛温、散血消肿、杀菌、消炎止痛、止血、凉血的作用。主治痢疾、肾炎、产后子宫出血、便血、乳腺炎等病症。有研究表明:马齿苋对糖尿病小鼠有降血糖及修复胰岛细胞形态结构的作用。
蒲公英
蒲公英的花粉里含有维生素、亚油酸。枝叶中含有胆碱、氨基酸和微量元素。它有清热解毒、消肿利尿的作用。它还有广谱抗菌的作用,还能激发机体的免疫功能。有利胆保肝作用。研究发现:蒲公英多糖有降血糖的作用。
